Musim Hujan, Lakukan Cara Ini Biar Tidak Gampang Sakit

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Musim hujan sering kali meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit. Banyak orang terkena demam, flu dan batuk akibat musim hujan.

Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti peningkatan kelembaban pada lingkungan, penyebaran patogen yang lebih mudah dan suhu cuaca yang berubah-ubah.

Beberapa penyakit yang umum terjadi selama musim hujan antara lain flu, pilek, demam, diare, infeksi saluran pernapasan, dan penyakit kulit.

Belum lagi, musim penghujan biasanya banyak terjadi genangan air, sehingga beberapa serangga berkembang termasuk jentik nyamuk.

BACA JUGA:PALTV Gelar Syukuran untuk Bangkit Bersama

BACA JUGA:Jangan Abaikan Jika Batuk Tak Sembuh-Sembuh!. Mungkin Anda Kena Asma

Untuk mencegah penyakit selama musim hujan, ada beberapa langkah yang dapat diambil:

1. Jaga kebersihan diri

Cuci tangan dengan sabun secara rutin, terutama sebelum makan atau menyentuh wajah. Hindari menyentuh hidung, mata, atau mulut jika tangan tidak bersih. Mandi setelah terkena air hujan juga disarankan.

2. Terus menjaga kekebalan tubuh

BACA JUGA:Mantan Kepala Sekretariat Bawaslu Prabumulih Ditahan

BACA JUGA:Eh Gimana Gimana? Bapenda Kota Palembang Bingung Tarik Pajak Reklame Niaga untuk Promosi Pemilu

Pastikan asupan gizi yang cukup, tidur yang cukup, dan olahraga secara teratur. Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya nutrisi lainnya.

3. Hindari kerumunan dan kontak dengan orang yang sakit

Sumber: berbagai sumber