Terungkap Manfaat Nanas, Buah yang Kaya Nutrisi

Nanas mengandung serat makanan yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, memperlancar buang air besar, dan menjaga rasa kenyang lebih lama. Serat juga dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh.

6. Magnesium

BACA JUGA:2 dari 4 Tersangka Kasus Korupsi di Dinas Perkim Muba Tak Penuhi Panggilan Kedua Kejari Muba

BACA JUGA:Antusiasme Mudik Lebaran Iduladha, Kereta Api Tetap Jadi Pilihan Utama Warga Palembang

Buah nanas mengandung magnesium, mineral yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi yang sehat, fungsi otot yang normal, serta menjaga tekanan darah yang sehat.

7. Enzim bromelain

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu memecah protein dalam makanan dan mendukung pencernaan yang sehat. Bromelain juga memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain nutrisi-nutrisi di atas, buah nanas juga mengandung sejumlah kecil vitamin A, zat besi, kalsium, kalium, dan antioksidan lainnya yang dapat memberikan manfaat kesehatan.(*)

Sumber: berbagai sumber