Terungkap Manfaat Nanas, Buah yang Kaya Nutrisi

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Benar, buah nanas kaya akan nutrisi penting. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terdapat dalam buah nanas:

1. Vitamin C

Buah-buahan nanas mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

2. Mangan

BACA JUGA:Wajib tahu! Inilah 7 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Dinkominfo Muba Bagi-bagi Daging Kurban Sapi dengan Inovasi Ramah Lingkungan

Buah nanas merupakan sumber yang baik untuk mangan, mineral esensial yang dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh, pembentukan jaringan ikat, dan produksi energi.

3. Vitamin B6

Nanas mengandung vitamin B6 yang penting untuk fungsi otak dan saraf, produksi sel darah merah, serta metabolisme protein.

4. Tiamin (vitamin B1)

BACA JUGA:Semester Pertama 2023, Capaian Pajak Kota Palembang 38,33 Persen

BACA JUGA:Nico Robin One Piece, Anak Iblis dengan Kisah Tragis

Buah nanas juga mengandung tiamin yang diperlukan untuk proses metabolisme energi dan fungsi saraf yang sehat.

5. Serat

Sumber: berbagai sumber