Catat Ya! 7 Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan

6. Menurunkan risiko diabetes

Jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti makan jambu biji tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba. Ini bisa membantu dalam pengelolaan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Menggali Potensi Diri dan Temukan Kekuatan Tersembunyi yang Ada Di Dalam Diri Anda

BACA JUGA:Satria-1 Mengangkasa Menyebar Sinyal Internet Ke Pelosok Negeri

7. Menjaga kesehatan jantung

Serat dan antioksidan dalam jambu biji dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat, sedangkan antioksidan melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan peradangan.

Penting untuk dicatat bahwa manfaat-manfaat ini didasarkan pada konsumsi jambu biji secara moderat sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif secara keseluruhan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan atau gaya hidup Anda.*

Sumber: