Kelamaan Main HP Bikin Kepala Pusing? Yuk, Cari Tahu Penyebabnya!

Posisi Tubuh yang Salah.Kebiasaan membungkuk saat main HP bikin otot leher dan punggung tegang. Tegangan ini sering kali menjalar hingga ke kepala, menyebabkan rasa pusing.

Pemakaian Tangan dan Jari yang Berlebihan.Main game atau mengetik pesan terlalu lama bisa bikin tangan dan jari pegal.

BACA JUGA:Penjual Jagung dan Arang Musiman di Palembang Panen Rezeki Jelang Malam Tahun Baru

BACA JUGA:Kasus Kriminal Terbesar Sepanjang 2024 di Sumsel,Apa Saja yang Terjadi?

Tegangan ini juga berkontribusi pada rasa tidak nyaman di kepala.

Cara Mengatasi Pusing Akibat Main HP. Tenang, kamu nggak harus langsung berhenti main HP selamanya, kok.

Ada beberapa cara mudah buat mengurangi risiko pusing: Atur Kecerahan Layar, Jangan biarkan layar HP terlalu terang.

Sesuaikan kecerahan dengan pencahayaan di sekitar kamu biar mata nggak cepat lelah.

BACA JUGA:Penjual Jagung dan Arang Musiman di Palembang Panen Rezeki Jelang Malam Tahun Baru

BACA JUGA:Xming Page One Memungkinkan TV Apapun Diproyeksikan ke DInding

Perbesar Font. Ukuran teks yang terlalu kecil bikin mata bekerja lebih keras kemudian atur font jadi lebih besar supaya lebih nyaman dibaca.

Perhatikan Posisi Tubuh, jangan terlalu lama membungkuk. Sesekali ubah posisi, misalnya dengan duduk tegak atau menyandarkan punggung.

Gunakan Speaker atau Headset.  Kalau sedang menelepon, pakai speaker atau headset supaya kamu nggak perlu terus-terusan mendekatkan HP ke telinga.

Beristirahat Sejenak, kalau mata atau tangan mulai terasa lelah, berhenti dulu sebentar. Lakukan peregangan atau tutup mata beberapa menit untuk merilekskan otot.

BACA JUGA:Peliharalah Hewan di Rumah Tanpa Mengganggu Tetangga

Sumber: berbagai sumber