Mudah Didapat, Inilah Minuman sehat, Nikmat dan Kaya Manfaat

Susu rendah lemak kaya akan kalsium dan vitamin D yang membantu membangun tulang dan gigi yang kuat. Susu rendah lemak juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

BACA JUGA:Putri Ariani, Penyanyi Tunanetra Asal Indonesia, Menaklukan America's Got Talent Musim Ke-18.

BACA JUGA:Sering Ketindihan Pas Tidur ? Apakah Benar Oleh Mahluk Halus !

Minuman yang Buruk untuk Kesehatan

Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung banyak gula dan kalori kosong yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya seperti diabetes dan kolesterol tinggi.

Minuman Berenergi

Minuman berenergi mengandung kafein dan bahan kimia lain yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar, insomnia, sakit kepala, dan kecemasan.

Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan organ dan otak, meningkatkan risiko kanker, dan terkait dengan kecanduan dan gangguan perilaku lainnya.

BACA JUGA:Membongkar Jalan Menuju Kekayaan di Usia Muda dengan Penghasilan UMR

BACA JUGA:Apakah boleh Seorang Anak Pergi Haji Ketika Orangtuanya Belum Pernah Pergi Haji

Minuman Beracun

Minuman beracun seperti racun tikus atau obat-obatan terlarang dapat menyebabkan keracunan yang dapat berakibat fatal.

Banyak minuman yang baik untuk kesehatan kita, seperti air putih, teh hijau, dan susu rendah lemak. Namun minuman yang buruk seperti minuman bersoda, minuman berenergi, dan minuman beralkohol harus dihindari atau diminimalkan konsumsinya.

Sumber: berbagai sumber