Penuhi 4 Nutrisi ini, Agar Bisa Atasi Kerontokan Rambutmu!

Vitamin E

Vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, memperkuat folikel rambut, dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat. Kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan minyak zaitun adalah sumber alami vitamin E yang baik.

BACA JUGA:Sebut DPR ‘Dewan Pengkhianat Rakyat’, Kini Malah Nyaleg DPRD?

BACA JUGA:4 Khasiat Jinten Putih Ini Sebaiknya Ki Sanak Ketahui

Selain mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi ini, penting juga untuk menjaga pola makan seimbang dan hidrasi yang cukup.

Minimalkan penggunaan produk perawatan rambut yang keras, hindari panas berlebih pada rambut, dan jaga kebersihan rambut serta kulit kepala.

Namun, jika kerontokan rambut terus berlanjut atau menjadi parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli rambut.

Mereka dapat melakukan evaluasi menyeluruh terhadap kondisi rambut dan memberikan saran yang lebih spesifik dan penanganan yang sesuai.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mematikan Lampu saat Tidur, Simak di Sini!

BACA JUGA:Merawat Kuku agar Tetap Sehat, Cantik, dan Tidak Rapuh

Mengatasi kerontokan rambut adalah proses yang membutuhkan kesabaran dan perawatan yang konsisten. Dengan mengkonsumsi nutrisi yang tepat dan menjaga gaya hidup yang sehat, Anda dapat membantu menjaga kesehatan rambut Anda dan mencegah kerontokan yang berlebihan.*

Sumber: berbagai sumber