Selain Lezat untuk Olahan Masakan, Petai Cina juga Bermanfaat untuk Kesehatan

3. Mengurangi risiko diabetes

Petai Cina juga kaya akan serat yang mampu membantu menurunkan kadar gula darah. Berdasarkan sebuah studi, konsumsi Petai Cina juga dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

BACA JUGA:11 Makanan ini Aman Dikonsumsi dan Dapat Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

BACA JUGA:Naniura, Masakan Sejenis Sashimi Ala Batak Jadi Buruan Pecinta Kuliner

4. Menjaga kesehatan tulang

Petai Cina mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang membantu menjaga kesehatan tulang.

5. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Petai Cina mengandung vitamin C, E, dan selenium, antioksidan yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

BACA JUGA:Lemang Bakar, Kuliner Unik Dimasak dengan Bambu

BACA JUGA:Nikmatnya Barongko Kuliner Khas Bugis

Itulah beberapa manfaat Petai Cina bagi kesehatan. Meskipun banyak manfaat, pengkonsumsian Petai Cina harus dilakukan dengan hati-hati, karena dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan kesehatan lainnya.(*)

Sumber: berbagai sumber