Perut Gendut, Jelek dan Bikin Gak Percaya Diri! Lakukan Hal Ini Agar Perut Jadi Langsing

Olahraga tentunya mampu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Olahraga teratur dapat menjaga perut tetap ideal dan menjaga penampilan tubuh. Sebaiknya berolahraga selama 30 menit setiap hari, baik di pagi atau sore hari. Tetapi jika tidak memungkinkan, maka lakukan olahraga minimal tiga kali seminggu. 

5. Olahraga Mengecilkan Perut dengan Gerakan Khusus 

BACA JUGA:Dramatis! Buronan Terpidana Kasus Pengrusakan Mobil Ditangkap Tim Tabur Kejati Sumsel dan Kejari Palembang

BACA JUGA:Polemik Tapal Batas di Tegal Binangun, Pemkot Palembang Adakan Koordinasi Linsek

Jika Anda termasuk orang yang tidak kelebihan berat badan namun memiliki perut buncit, Anda bisa mencoba mengurangi perut buncit dengan melakukan gerakan khusus mengecilkan perut. Sebab olahraga biasa dianggap tidak cukup dan hanya membakar kalori jika tidak terkonsentrasi, dengan olahraga yang berfokus pada gerakan perut akan memiliki efek yang cukup efektif. Olahraga yang bisa dilakukan antara lain push-up, sit-up, dan gerakan atletik seperti hula hoop dan lainnya.*

Sumber: berbagai sumber