Dijamin Hubungan Ranjang Pasangan Makin Hot, Hanya Rajin Konsumsi Jus Buah, Benarkah?

6. Menyehatkan kulit

Kandungan antioksidan dalam jus buah bit membantu melawan kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. Jus buah bit juga dapat memberikan hidrasi dan nutrisi penting untuk kulit, meningkatkan kecerahan dan elastisitas. Meningkatkan kekebalan kulit: Kandungan vitamin C dalam buah bit dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dan menjaga kulit tetap sehat.

BACA JUGA:Keistimewaan Yoga Bersama Pasangan, Tenyata Bisa Membuat Hubungan Lebih Intim dan Harmonis!

BACA JUGA:Jungkook BTS Debut Solo, Army Sedunia Siapkan Uang Buat Nonton Konser Sang Idola

7. Menurunkan risiko kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa senyawa betasianin dalam buah bit dapat membantu melawan sel kanker tertentu, seperti kanker paru-paru, hati, dan kanker usus besar. Antioksidan dalam buah bit juga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan DNA yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jus buah bit mengandung vitamin C dan zat besi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan infeksi, sementara zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

9. Menjaga kesehatan mata

Jus buah bit mengandung senyawa seperti lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Senyawa ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula.

10. Menyehatkan sistem saraf

Kandungan betalain dalam buah bit dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel saraf. Ini dapat berkontribusi pada kesehatan sistem saraf, meningkatkan fungsi kognitif, dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.*

Sumber: berbagai sumber