Jenis Ciri-Ciri Burnout dan Cara Mudah Mengatasinya

 

Tidak hanya memengaruhi individu secara pribadi, burnout juga berdampak negatif pada tempat kerja. Di antaranya:

• Penurunan produktivitas dan kinerja.
• Peningkatan absensi dan peningkatan tingkat kecelakaan.
• Penurunan kepuasan kerja dan retensi karyawan.

 

Cara Mengatasi Burnout di Tempat Kerja

Jika Anda berpotensi terkena burnout kerja, berikut cara sederhana untuk mengatasinya:

BACA JUGA:Richard Slayman Penerima Transplantasi Ginjal Babi Akhirnya Meninggal Dunia

Cara Mengatasi Burnout di Tempat Kerja --Foto : Freepik.com/freepik

 

Menyadari Kondisi

Segera ambil tindakan bila Anda memiliki ciri-ciri burnout di atas. Menyadari kondisi Anda sejak dini sangatlah penting untuk mengatasi burnout dan mendapatkan pertolongan yang tepat.

 

Cari Sumber Burnout dan Perbaiki

Setelah menyadari kondisi, cari tahu apa yang melatarbelakanginya. Mulailah mengelola penyebab burnout itu dengan cara berkonsultasi pada psikolog atau terbuka pada orang terpercaya mengenai perasaan negatif yang Anda pendam.

BACA JUGA:Banyak Menyebabkan Penyakit, Kenali Tanda–Tanda Kelebihan Gula Pada Tubuhmu

 

Sumber: berbagai sumber