Banyak Menyebabkan Penyakit, Kenali Tanda–Tanda Kelebihan Gula Pada Tubuhmu

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Kadar glukosa dalam darah yang ideal berkisar antara 70-100 mg/dL sebelum makan, dan kurang dari 180 mg/dL setelah makan. 

Jika kadar glukosa melebihi batas normal ini, seseorang bisa mengalami hiperglikemia, sebuah kondisi yang tidak boleh diabaikan karena merupakan penyebab utama diabetes. 

Untuk mengantisipasi hal ini, penting untuk mengenali tanda-tanda kelebihan glukosa dalam darah.

Cara Mendeteksi Kadar Glukosa yang Tinggi:

1. Kelelahan yang Berlebihan: Kelelahan yang persisten adalah salah satu tanda paling umum dari glukosa darah yang tinggi. Orang dengan diabetes sering merasakan kelelahan yang konstan, terlepas dari kualitas tidur, pola makan, atau aktivitas fisik mereka. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan glukosa dalam tubuh, khususnya pada wanita, dapat berhubungan dengan tingkat kelelahan.

2. Gangguan Penglihatan: Tingginya kadar glukosa dapat merusak pembuluh darah kecil di mata, menyebabkan penglihatan kabur dan kesulitan fokus. Kondisi ini terjadi karena pembengkakan lensa mata akibat glukosa tinggi.

BACA JUGA:Xiaomi Bersiap Luncurkan Mi Mix Lipat, Simak Spekulasi dan Harapan Penggemar

3. Rasa Lapar yang Berlebihan: Kadar glukosa yang tidak stabil bisa memicu rasa lapar yang sulit dikendalikan. Baik pada diabetes tipe 1 maupun tipe 2, fluktuasi kadar glukosa dapat memicu rasa lapar yang terus-menerus.

4. Penurunan Kecepatan Gerakan Tubuh: Tingginya kadar glukosa menyebabkan lonjakan insulin yang tidak stabil, mengakibatkan energi tubuh menjadi tidak konsisten. Ini dapat membuat seseorang merasa lebih lamban dari biasanya.

5. Masalah Kulit: Glukosa tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti pertumbuhan jerawat, karena dampaknya pada produksi hormon.

6. Hasrat akan Makanan Manis: Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan manis lebih lanjut, menciptakan siklus keinginan yang sulit diputuskan.

7. Penurunan Berat Badan yang Signifikan: Penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda glukosa darah yang tinggi, karena tubuh menggunakan lemak dan otot sebagai sumber energi akibat kurangnya glukosa yang diserap oleh sel.

BACA JUGA: Tingkatkan Video Podcast Anda Dengan Webcam Logitech MX Brio 4K

8. Luka yang Sulit Sembuh: Glukosa tinggi dapat menghambat proses penyembuhan luka karena merusak pembuluh darah dan saraf, mengganggu sirkulasi darah.

Sumber: berbagai sumber