Lontar Buah Tropis yang Mempunyai Seribu Manfaat Bagi Tubuh

 

10 . Mengandung anti inflamasi alami

Buah kurma mengandung senyawa anti inflamasi alami yang mampu mengurangi peradangan pada tubuh. Mengonsumsi buah kurma secara rutin membantu menyeimbangkan sistem peradangan tubuh.

 

11. Mengurangi risiko penyakit jantung

Karena sifat antioksidan dan seratnya, buah palem juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Serat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengatur kadar kolesterol, sementara antioksidan melindungi sel jantung dari kerusakan.

BACA JUGA:Petai, Buah Fenomenal yang Menjadi Favorit di Indonesia

 

12. Menunjang Kesehatan Ginjal 

Kesehatan ginjal merupakan hal yang penting dan buah kurma penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Kelapa kaya akan fosfor yang merupakan salah satu mineral terpenting untuk kesehatan ginjal setelah kalsium. Fosfor membantu menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan membuang limbah dari pencernaan.

 

13. Kesehatan Tulang yang Lebih Baik

Makan kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. Magnesium, komponen kunci dalam pembentukan tulang dan gigi, membantu mencegah pengeroposan tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis. Sementara itu, fosfor dan kalsium bekerja sama untuk membangun dan memelihara tulang, sehingga membuat struktur tulang kuat dan sehat.

BACA JUGA:Kiat Nyate Saat Idul Adha Agar Rendah Kolesterol? Lunakkan Daging Kurban dengan Buah Nanas

 

Sumber: berbagai sumber