Shalat: Lebih dari Sekadar Ibadah, Gerakan Shalat Penjaga Kesehatan Tubuh

I’tidal

Variasi postur antara ruku’ dan sujud ini berguna sebagai latihan untuk organ-organ pencernaan, memperbaiki proses pencernaan dalam tubuh.

BACA JUGA:Hukum Menggunakan Handphone Selama Khutbah Jumat dalam Perspektif Al-Quran

Ilustarsi Gerakan Rukuk dalam shalat--foto : eramuslim.com

 

Sujud

Sujud membantu memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak, meningkatkan aliran darah ke otak, dan menjaga kesehatan organ reproduksi khususnya pada wanita.

 

Duduk di antara sujud

Duduk setelah sujud memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan daerah pangkal paha, organ reproduksi pria, serta melatih otot-otot tungkai untuk meregang dan relaks.

BACA JUGA:4 Keistimewaan Bulan Syaban, Dibukanya Pintu Amal Kebaikan yang Berlimpah dan Diangkatnya Amal Manusia

 

Salam

Gerakan salam bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala serta meningkatkan aliran darah di kepala.

Gerakan sujud, yang menjadi inti dari shalat, menunjukkan kebesaran dalam pandangan ilmu pengetahuan modern. Penelitian menunjukkan bahwa sujud secara rutin dapat meningkatkan pasokan oksigen ke otak, memperbaiki daya pikir, dan membantu tubuh dalam memperkuat sistem imunnya.

Sumber: berbagai sumber