Kesemutan di Jari Tangan: Strategi Ampuh dan Pencegahan yang Efektif

BACA JUGA:Apa Saja yang Perlu Dibawa Pada Bagasi Motor? Inilah 6 Barang Wajib yang Harus Ada Pada Bagasi Sepeda Motor!

Kompres hangat dengan merendam handuk bersih dalam air hangat dan mengompresnya pada jari tangan dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa nyeri tertusuk akibat kesemutan.

5. Pijatan Terapeutik

Pijatan pada jari tangan dapat memperbaiki sirkulasi darah dan merangsang sistem saraf, memberikan kelegaan dari sensasi kesemutan.

Selain mengatasi kesemutan, langkah-langkah pencegahan memiliki peran penting agar keluhan ini tidak berulang. Berikut beberapa tips yang dapat diikuti:

BACA JUGA:Yuk, Kenali Dampak Buruk Terlalu Sering Membersihkan Bodhi Motor dengan Lap Kanebo

- Variasi Posisi Tubuh

Hindari menekan atau membebani jari tangan terlalu lama dengan mengganti posisi tubuh secara berkala.

- Istirahat Rutin Setiap 15 Menit

Sediakan jeda istirahat setiap 15 menit ketika melakukan aktivitas berulang, seperti mengetik atau menggunakan mouse.

BACA JUGA:Toyota RAV4 PHEV: Eksplorasi Keunggulan Mobil Mewah Berbasis Listrik dengan Harga Rp. 1,15 Milyar

- Optimalisasi Peralatan Kerja

Gunakan bantalan untuk mouse dan sesuaikan posisi keyboard agar ergonomis, mengurangi tekanan pada jari tangan.

- Konsumsi Teh Jahe

Minum teh jahe secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah, memberikan dampak positif pada sistem saraf, dan membantu mencegah kesemutan.

Sumber: berbagai sumber