Suka Kopi? Bagus! Ternyata Ini Pandangan Menarik Dokter Zaidul Akbar

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Kebiasaan meminum kopi telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari banyak orang di seluruh dunia.

Kopi bukan hanya sekadar minuman penguat semangat di pagi hari, tetapi juga telah menjadi teman dalam pertemuan sosial, pendamping dalam menyelesaikan pekerjaan, dan bahkan sumber inspirasi bagi banyak seniman.

Meskipun seiring waktu, banyak mitos yang berkembang tentang dampak buruk kopi bagi kesehatan. Namun, pendapat dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan, justru mengungkapkan pandangan yang berbeda.

Menurutnya, kopi sebenarnya dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan jika dikonsumsi dengan benar. Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter dengan pandangan yang unik tentang kopi, mengatakan bahwa minuman ini sebenarnya sangat menyehatkan.

BACA JUGA:Stroke Hantui Generasi Muda UEA, Faktor-faktor Pemicu dan Kiat Pencegahan yang Mendesak

Salah satu alasan utama adalah karena kopi kaya akan antioksidan. "Satu atau dua cangkir kopi sehari itu bagus karena kopi salah satu produk yang Allah ciptakan, yang tinggi antioksidan," ungkapnya dalam video yang diunggah di kanal YouTube resminya.

Ini adalah pernyataan yang menarik, karena seringkali kita lebih terfokus pada efek kafein dalam kopi daripada manfaat antioksidan yang sebenarnya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan kita.

Namun, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa kopi hanya memberikan manfaat jika dikonsumsi dengan benar. Salah satu kesalahan umum dalam minum kopi adalah menambahkan berbagai produk lain ke dalamnya.

Menurutnya, cara terbaik untuk menikmati kopi adalah dengan minumnya secara murni, tanpa campuran apa pun. "Kalau minum kopi, kopi saja (tanpa campuran). (Asalkan) Anda cocok bisa minum kopi (Tidak punya sensitif tertentu)," jelasnya.

BACA JUGA:11 Gejala Awal Diabetes dan Dampak pada Kesehatan

Ini berarti kita harus menjauhi kebiasaan menambahkan gula, krimer, atau bahan lain ke dalam kopi kita. Minum kopi tanpa tambahan ini dapat membantu kita merasakan manfaat kesehatan yang dijanjikan oleh kopi.

Salah satu manfaat utama kopi yang diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah kemampuannya sebagai pembakar lemak yang baik. Ini berarti bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat membantu mengurangi selera makan, yang pada gilirannya dapat mendukung upaya penurunan berat badan.

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kafein dalam kopi menciptakan rasa bahagia, yang seringkali menjadi alasan mengapa orang minum kopi. Dalam perbandingan yang tegas, dia menegaskan bahwa minum kopi adalah pilihan yang jauh lebih sehat daripada terlibat dalam narkoba atau perilaku ilegal lainnya.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini hanya berlaku jika kita meminum kopi dengan benar. Dr. Zaidul Akbar menekankan agar kita meminum kopi murni, tanpa adanya tambahan seperti gula, krimer, atau bahan lain.

Sumber: berbagai sumber