Ini Dia Olahraga yang Dapat Menurunkan Gula Darah

Kemudian yang terakhir, olahraga yang dapat kamu lakukan adalah angkat beban. Dengan melakukan aktivitas ini, massa otot akan meningkat dan dapat membantu mengendalikan gula darah.

Nah, itulah beberapa jenis olahraga yang dapat kamu lakukan untuk membantu menurunkan gula darah. Namun, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter apabila kandungan gula darah kamu berada di atas ambang batas normal. Serta, rutin cek gula darah kamu di puskesmas terdekat atau klinik. Dengan berkonsultasi kepada tenaga medis kamu bisa mendapatkan saran-saran yang baik terhadap kesehatan tubuh kamu. Selamat mencoba.* (Euriko Yoseph Pangaribuan, PALTV.CO.ID)

Sumber: berbagai sumber