Alhamdulillah Berkat Sholat Tahajud Tiap Malam, Warga Sekip Dapat Motor Jalan Sehat Gebyar UMKM Sumsel PALTV

8. Tidur yang Cukup

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

9. Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dan periksa kadar kolesterol, gula darah, dan faktor risiko lainnya untuk penyakit jantung.

BACA JUGA:Update Zodiak Besok Senin 18 September 2023, Ramalan Zodiak Pisces Banyak Ujian, Aries Capricorn Baikan

10. Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol dan Lemak Trans

Batasi asupan makanan tinggi kolesterol dan makanan yang mengandung lemak trans, seperti makanan cepat saji dan makanan olahan.

Guntur Aprizal (52) warga Lebak Rejo Sekip Palembang saat menerima sepeda motor.-Foto/Mulyadi-PALTV

Ingatlah bahwa menjaga kesehatan jantung adalah komitmen jangka panjang dan memerlukan perubahan gaya hidup yang sehat. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk saran lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan jantung Anda secara khusus sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.(*)

Sumber: paltv.co.id