Jalan Sehat Bersama Gebyar UMKM Sumsel, Segera Daftarkan Diri Anda di Studio PALTV Dapatkan Doorprize Menarik

Berpartisipasi dalam acara jalan sehat bisa menjadi kesempatan untuk bertemu orang baru, menjalin hubungan sosial, dan merasa lebih terhubung dengan komunitas.

11. Mengurangi Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik seperti jalan sehat dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker usus besar dan payudara.

12. Meningkatkan Produktivitas

Jalan sehat dapat memberikan energi tambahan dan meningkatkan konsentrasi, sehingga dapat meningkatkan produktivitas sepanjang hari.

13. Memperbaiki Sirkulasi Darah

Jalan sehat membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, memasok oksigen dan nutrisi yang diperlukan ke sel-sel tubuh.

14. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Rutin jalan sehat telah terbukti dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti hipertensi, kolesterol tinggi, dan penyakit pernapasan.

15. Meningkatkan Energi

Aktivitas fisik meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang dapat meningkatkan tingkat energi dan mengurangi rasa lelah.

Penting untuk diingat bahwa konsistensi adalah kunci untuk memperoleh manfaat jangka panjang dari jalan sehat. Konsultasikan dengan profesional medis sebelum memulai program jalan sehat, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang dalam perawatan kesehatan.(*)

Sumber: paltv.co.id