Jangan Asal Dipijat! Ini Penanganan Yang Tepat Jika Terjadi Saraf Kejepit

3. Perhatikan Postur Tubuh Anda:

Seringkali, saraf kejepit disebabkan oleh postur tubuh yang salah atau gerakan yang repetitive. Penting untuk memperhatikan posisi tubuh Anda saat duduk, berdiri, atau melakukan kegiatan sehari-hari yang melibatkan postur tertentu. Pastikan Anda selalu menjaga postur tubuh yang baik dan menghindari gerakan atau posisi yang dapat memicu saraf kejepit.

4. Terapi Panas atau Dingin:

BACA JUGA:Ramalan Fengshui: Shio Macan, Shio Monyet, dan Shio Tikus Menjadi Raja Bisnis dengan Finansial Melonjak Pesat!

BACA JUGA:Studio TV: Menyelami Balik Layar Hiburan dan Informasi

Penggunaan terapi panas atau dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada area yang terkena. Terapi panas dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut, sedangkan terapi dingin dapat mengurangi peradangan.

Namun, pastikan untuk tidak terlalu lama menggunakan terapi panas atau dingin, dan selalu lindungi kulit Anda dengan menggunakan kain atau handuk sebagai perantara dengan suhu yang ekstrim.

5. Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan:

Jika kondisi saraf kejepit tidak kunjung membaik atau semakin parah, sangat penting untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan, seperti fisioterapis, dokter umum, atau dokter bedah tulang.

BACA JUGA:Niat Hati Ingin Cantik Tapi Salah Memilih Skincare! Perhatikan Ini Gejala Yang akan Muncul

BACA JUGA:Semarak Kemerdekaan di Perumahan Bunga Indah Residence, Bendera Merah Putih Berkibar Memukau

Mereka dapat melakukan pemeriksaan menyeluruh dan memberikan penanganan yang spesifik sesuai kebutuhan Anda, seperti fisioterapi, penggunaan obat pereda nyeri, atau tindakan medis lainnya.

Herbal Ampuh untuk Penanganan Saraf Kejepit diantaranya :

1. Kunyit. Kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin yang telah terbukti memiliki sifat antiinflamasi. Menerapkan minyak kunyit secara topikal pada area yang terkena saraf kejepit dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Selain itu, konsumsi suplemen kunyit juga dapat memberikan efek antiinflamasi dari dalam.

2. Akar Valerian. Valerian telah digunakan dalam pengobatan herbal sejak zaman kuno untuk meredakan kecemasan dan gangguan tidur. Namun, penelitian juga menunjukkan bahwa akar valerian memiliki sifat analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri saraf.

Sumber: berbagai sumber