Bahaya Konsumsi Kopi Berlebihan bagi Kesehatan: Mengenang Risiko yang Terlupakan

Selain itu, kafein juga dapat merangsang produksi asam lambung berlebihan, yang berkontribusi pada gangguan pencernaan tersebut.

3. Kecanduan dan Penarikan

BACA JUGA:Ringkasan Bab 2 Buku Think And Grow Rich: Keinginan Titik Awal dari Menuju Kekayaan

BACA JUGA:Filosofi Botol Kosong: Simbol Kekuatan dalam Ketidakberdayaan

Kopi dalam porsi besar--freepik.com/cookie-studio

Kafein adalah psikoaktif yang dapat menyebabkan kecanduan fisik dan psikologis. Konsumsi kopi yang berlebihan secara teratur dapat menyebabkan seseorang menjadi tergantung pada kafein, sehingga ketika berhenti mengonsumsinya, dapat mengalami gejala penarikan seperti sakit kepala, kelelahan, dan iritabilitas.

4. Masalah Kardiovaskular

Studi telah menemukan hubungan antara konsumsi kopi yang berlebihan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi.

Kondisi ini dapat menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius seperti penyakit jantung, gagal jantung, dan stroke.

BACA JUGA:Mengungkap Alasan Serangan Jantung Mendadak dan Cara Menjaga Jantung Tetap Sehat!

BACA JUGA:Ringkasan Bab 13 Buku The Science of Getting Rich: Memasuki Bisnis yang Tepat

5. Gangguan Kesehatan Mental

Kafein dalam kopi dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Penggunaan kafein yang berlebihan telah terkait dengan peningkatan risiko gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan bipolar pada individu yang rentan.

6. Penyakit Metabolik

Konsumsi kopi berlebihan telah terkait dengan peningkatan risiko gangguan metabolisme seperti resistensi insulin dan diabetes tipe 2. Kafein dapat mempengaruhi kadar gula darah, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan metabolik tubuh.

Sumber: berbagai sumber