Bahaya Konsumsi Kopi Berlebihan bagi Kesehatan: Mengenang Risiko yang Terlupakan

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Kopi, minuman bernilai kultural tinggi yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak orang di seluruh dunia.

Rasanya yang khas dan aroma yang menggoda membuatnya menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Namun, dibalik kenikmatan tersebut, ada bahaya yang sering terlupakan dari konsumsi kopi berlebihan.

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa minuman ini, ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, dapat menyebabkan masalah kesehatan serius yang dapat berdampak pada kualitas hidup seseorang.

Seiring dengan popularitas kopi yang terus meningkat, semakin banyak orang yang mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan.

BACA JUGA:Di Semua Cuaca, Tekwan Makanan Khas Palembang Memiliki Cita Rasa yang Khas dan Segar

BACA JUGA:Gunung Dempo Erupsi 2 Kali dalam Kurun Waktu Kurang dari 24 Jam

Kandungan utama kopi, yaitu kafein, memiliki efek stimulan yang kuat pada sistem saraf pusat manusia. Oleh karena itu, berikut adalah bahaya dari konsumsi kopi berlebihan yang perlu dipahami dengan serius:

1. Gangguan Tidur

Kafein dalam kopi dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia pada orang yang rentan. Konsumsi kopi terlalu banyak, terutama di malam hari, dapat menyebabkan kesulitan tidur dan membuat tubuh kelelahan.

Kurang tidur secara teratur dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti gangguan mood, penurunan fungsi kognitif, dan masalah kesehatan mental.

BACA JUGA:Masker Mulut: Inovasi Perlindungan Kesehatan Pertama di Dunia

BACA JUGA:Beginilah Bentuk Tubuh Rasulullah SAW dalam Kitab Syamail Muhammadiyah

2. Gangguan Pencernaan

Kopi memiliki sifat asam yang tinggi dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti refluks asam, gastritis, dan tukak lambung pada individu yang peka terhadap asam.

Sumber: berbagai sumber