7 Langkah Ampuh untuk Mengatasi Asam Lambung Naik! Garansi Nyaman Sepanjang Hari!

f. Atur stres dengan cara yang sehat, seperti melakukan olahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.

BACA JUGA:Minuman Tradisional Indonesia yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Sangat Baik Untuk Sistem Pencernaan, Simak Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Asam lambung naik bisa menjadi kondisi yang sangat mengganggu, tetapi dengan langkah-langkah pertolongan pertama yang tepat dan melakukan perubahan gaya hidup yang sehat, gejalanya dapat dikurangi. Hindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung naik, ubah posisi tubuh, konsumsi antasida, minum air dalam jumlah cukup, hindari pemakaian pakaian ketat, konsultasikan dengan profesional kesehatan, dan lakukan perubahan gaya hidup yang sesuai. Dengan melakukan langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh asam lambung naik dan meningkatkan kualitas hidup Anda.(*)

Sumber: berbagai sumber