Jambu Air! Jarang Dicari dan Dikonsumsi Orang, Padahal Kaya Manfaat.

6. Meningkatkan kesehatan mata: Jambu air mengandung vitamin A, C, dan E, serta antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi jambu air secara teratur dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia.

7. Menyediakan energi dan meningkatkan metabolisme: Jambu air mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin B kompleks yang berperan dalam metabolisme energi yang efisien.

BACA JUGA:Sempat Viral, ‘Bajing Loncat’ Palindra Tertangkap Jua

BACA JUGA:Pengantin Baru Hilang Belum Ketemu Usai 11 Hari Berselang, Sempat Bilang akan Pulang ke Suami

8. Menjaga kesehatan kulit: Kandungan vitamin C dalam jambu air membantu dalam produksi kolagen, yang menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Antioksidan dalam buah ini juga membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi tanda penuaan dini.

Meskipun jambu air memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk mencatat bahwa manfaat ini dapat bervariasi tergantung pada pola makan dan gaya hidup secara keseluruhan. Selalu disarankan untuk mengonsumsi jambu air sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.*

Sumber: berbagai sumber