Hati-hati, Ketahui Dampak pada Tubuh jika Mengonsumsi Air Putih Terlalu Banyak

BACA JUGA:Air Beras Jangan Dibuang, Ini Manfaatnya

Tubuh terasa sangat Lelah dan lesu

Dalam proses filtrasi dan pembuangan air, ginjal pada tubuh overhidrasi harus bekerja dua kali lipat dengan kadar air yang terlalu banyak. Sehingga tubuh akan merasakan stres dari kerja organnya dan menjadi sangat Lelah.

Keracunan Air

Keracunan air disebut juga fenomena terganggunya fungsi kinerja otak akibat overhidrasi. Keracunan air merupakan kasus yang langka dan jarang terjadi pada masyarakat biasa.

BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Menggunakan Hair Dryer, Ini Bahayanya

BACA JUGA:Wah! Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

Penyakit ini lebih sering muncul pada atlet yang menjalani pelatihan berat dan intensif, latihan militer, seseorang yang mengikuti lomba olahraga, seperti marathon. Karena begitu banyak gerak tubuhnya, keracunan air mampu terjadi apabila sang atlet mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak tanpa memerhatikan kadar elektrolit yang hilang dari tubuh(*)

Sumber: berbagai sumber