Jangan Sampai Salah! Ini Jarak Pandang Ideal saat Nonton Layar Laptop atau Komputer

Sering Berkedip

Saat menatap layar, kita cenderung lupa berkedip.

BACA JUGA:Musim Pancaroba Tiba, Puskesmas Pangkalan Balai Imbau Warga Waspada Penyakit DBD dan ISPA

BACA JUGA:Nikmati Potato Wedges Renyah dengan Resep Bumbu Istimewa

Hal ini bisa membuat mata kering dan iritasi.

Ingatkan dirimu untuk sering berkedip agar mata tetap lembab.

Cahaya Ruangan yang Baik

Pastikan pencahayaan di ruangan tempatmu bekerja cukup baik.

Hindari pantulan cahaya dari layar atau lampu yang langsung masuk ke mata, karena bisa menambah beban mata.

BACA JUGA:Rem Blong, Truk Kontainer Tabrak Tiang Listrik Hingga Terseret Puluhan Meter

BACA JUGA:Cincin pintar Pebble Iris lebih baik daripada jam tangan pintar

 

Konsumsi Makanan Sehat untuk Mata

Konsumsi makanan yang kaya vitamin A, C, dan E seperti wortel, bayam, telur, dan ikan.

Nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan mata dan bisa membantu mencegah kerusakan retina.

Sumber: berbagai sumber