Jangan Menahan Kencing Terlalu Lama, Ini Resikonya!

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Menahan kencing adalah kebiasaan yang mungkin sering kita lakukan ketika tidak ada toilet yang tersedia atau saat kita terlalu sibuk untuk pergi ke kamar mandi.

Namun, apakah Anda tahu bahwa menahan kencing terlalu lama dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan Anda?

Kita akan mengungkap risiko kesehatan yang mungkin terjadi ketika Anda menahan kencing terlalu lama.

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

BACA JUGA:Anda Penyuka kopi? Ini Efek Mengkonsumsi Kopi Kemasan bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Palem bagi Kesehatan Tubuh

Menahan kencing terlalu lama dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK). Ketika Anda menahan kencing, bakteri yang biasanya dikeluarkan dari tubuh melalui urin dapat bertahan di dalam saluran kemih lebih lama.

Hal ini dapat menyebabkan perkembangbiakan bakteri yang berlebihan dan memicu infeksi. Gejala ISK meliputi nyeri saat buang air kecil, sering buang air kecil, nyeri perut bagian bawah, dan demam. Jika dibiarkan tidak diobati, ISK dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan komplikasi serius.

2. Batu Ginjal

Menahan kencing terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Ketika urin terperangkap dalam kandung kemih untuk waktu yang lama, zat-zat yang terkandung dalam urin dapat berkumpul dan membentuk kristal yang kemudian berkembang menjadi batu ginjal.

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Khasiat Buah Bit Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Pindang Ikan Baung: Lezat dan Bermacam Manfaat bagi Kesehatan Tubuh

Batu ginjal dapat menyebabkan nyeri hebat, infeksi saluran kemih berulang, dan bahkan gangguan fungsi ginjal jika tidak diobati.

3. Gangguan Kandung Kemih

Kebiasaan menahan kencing secara teratur dapat mengganggu fungsi normal kandung kemih. Kandung kemih yang terlalu sering terisi dan ditekan secara berlebihan dapat melemahkan otot-ototnya.

Akibatnya, kapasitas kandung kemih dapat berkurang, dan Anda mungkin mengalami sering buang air kecil atau inkontinensia (ketidakmampuan untuk menahan urin). Gangguan kandung kemih ini dapat mengganggu kualitas hidup Anda dan memerlukan perawatan medis.

BACA JUGA:Renyah dan Gurih, Namun Opak Singkong dapat Membahayakan bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kenali 5 Khasiat Buah Duwet yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

4. Penyakit Ginjal Kronis

Menahan kencing terlalu lama juga dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit ginjal kronis. Jika Anda sering menahan kencing, tekanan yang terjadi pada ginjal dapat meningkat. Hal ini dapat mempengaruhi fungsi normal ginjal dan menyebabkan kerusakan pada jangka panjang.

Sumber: berbagai sumber