Jaga Kehamilan Anda, Jangan Sampai Konsumsi 5 Macam Buah Ini

5. Kurma Kurma dikenal sebagai sumber nutrisi yang kaya, tetapi ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Kandungan gula dan kalori yang tinggi dalam kurma berisiko meningkatkan berat badan secara berlebihan dan juga gula darah. Jika ingin mengonsumsinya, disarankan untuk membatasi jumlahnya menjadi 1–2 buah per hari.

Demikianlah penjelasan mengenai beberapa buah yang sebaiknya dihindari selama kehamilan. Meskipun konsumsi buah-buahan sangat disarankan untuk memastikan asupan gizi yang seimbang selama kehamilan, penting untuk memperhatikan batasan konsumsi buah-buahan tertentu.(*)

Sumber: berbagai sumber