Mengetahui dan Mengukur Denyut Nadi Normal: Panduan Komprehensif untuk Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Cara Membersihkan Handuk dengan Mudah dan Efektif, Hilangkan Noda Bandel dengan Bahan Dapur

3. Posisi Tubuh: Perubahan posisi tubuh, seperti dari duduk ke berdiri, dapat mempengaruhi denyut nadi.

4. Emosi: Reaksi emosional, seperti marah, dapat meningkatkan denyut nadi karena pelepasan hormon adrenalin.

5. Ukuran Tubuh: Penderita obesitas cenderung memiliki denyut nadi yang lebih tinggi.

6. Efek Samping Obat: Jenis obat yang dikonsumsi dapat memengaruhi denyut nadi.

BACA JUGA:Mendagri Instruksikan Antisipasi Fluktuasi Harga Komoditas untuk Tekan Inflasi

Cara Menghitung Denyut Nadi

1. Letakkan ujung jari telunjuk dan jari tengah pada pangkal ibu jari di pergelangan tangan, lipatan paha, atau cekungan leher.

2. Perhatikan jam dan hitung denyut nadi selama 15 detik.

3. Kalikan jumlah denyut nadi selama 15 detik dengan 4 untuk mendapatkan denyut per menit.

Pemeriksaan denyut nadi tidak hanya menilai kesehatan jantung, tetapi juga mendeteksi penyakit, memeriksa aliran darah setelah cedera, dan menjadi bagian integral dari pemeriksaan tanda vital secara umum.

BACA JUGA:Lihat disini! 13 Mobil Era 80an yang Irit BBM dan Mudah Perawatannya

Mengetahui denyut nadi normal adalah langkah awal dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan memahami faktor-faktor yang memengaruhi denyut nadi, Anda dapat lebih sadar terhadap kondisi kesehatan Anda.

Lakukan pengukuran denyut nadi secara teratur dan konsultasikan dengan dokter jika terdapat perubahan yang signifikan atau gejala lain yang mengkhawatirkan.

Denyut nadi melemah dengan seiringnya usia. Untuk denyut jantung yang melambat bisa disebabkan kerusakan jaringan jantung, gangguan pernafasan, penyakit radang atau penyakit jantung termasuk komplikasi organ.

Sumber: berbagai sumber