Aha! Ternyata Ini 10 Manfaat Tersembunyi yang Luar Biasa dari Biji Durian bagi Kesehatan

Dengan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), biji durian dapat menjadi sekutu penting dalam menjaga keseimbangan kardiovaskular.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Tanpa Disadari Makanan Tidak Sehat yang Sebaiknya Dihindari

4. Pengelolaan Diabetes dengan Serat

Kandungan serat pada biji durian dapat membantu mengontrol gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa.

Bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi, konsumsi biji durian bisa menjadi tambahan bermanfaat dalam pengelolaan kondisi ini.

5. Sumber Energi Berkelanjutan

BACA JUGA:Apakah Sit-up Dapat 'Mematahkan Punggung Anda'? Simak Pendapat Ahli

Lemak sehat dalam biji durian tidak hanya memberikan energi yang berkelanjutan tetapi juga membantu menjaga stabilitas kadar gula darah.

Ini bukan hanya manfaat bagi penderita diabetes, tetapi juga memberikan dorongan energi alami untuk daya tahan tubuh sehari-hari.

Kandungan serat pada biji durian mendukung sistem pencernaan.--instagram.com/@duniaresepi

6. Dukungan untuk Sistem Pencernaan

Serat dalam biji durian tidak hanya berkontribusi pada pencernaan yang lancar tetapi juga memberikan sensasi kenyang yang berkepanjangan.

BACA JUGA:Dampak Menakjubkan dari Handuk yang Jarang Dicuci pada Kesehatan Kulit, Jangan Biarkan Bakteri Semena-mena!

Ini dapat menjadi kunci dalam menjaga berat badan yang sehat dan mendukung pola makan yang teratur.

7. Menopang Kesehatan Tulang

Sumber: berbagai sumber