Fakta dan Mitos Air Beras untuk Kesehatan Rambut, Begini Pandangan Ahli Dermatologi dan Alternatif Perawatan

Beras mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat mendukung tubuh secara umum. Namun, manfaat ini lebih sering terjadi melalui konsumsi beras sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.

BACA JUGA:Dampak Menakjubkan dari Handuk yang Jarang Dicuci pada Kesehatan Kulit, Jangan Biarkan Bakteri Semena-mena!

Selain air beras, terdapat metode perawatan rambut yang telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan rambut. Beberapa di antaranya melibatkan:

1. Asupan Nutrisi yang Seimbang

Mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, terutama vitamin A, C, E, dan biotin, dapat mendukung kesehatan rambut.

Perawatan rambut yang tepat dapat mencegah kerusakan rambut.--freepik.com/@racool-studio

2. Perawatan Rambut yang Tepat

BACA JUGA:Ingin Senyum Terlihat Indah?. Ini 8 Makanan Super Untuk Gigi Berkilau dan Sehat

Pemilihan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut, serta meminimalkan penggunaan alat pemanas, dapat membantu mencegah kerusakan rambut.

3. Menghindari Kebiasaan Merusak

Kebiasaan seperti memilin rambut terlalu keras, menggunakan jepit rambut yang terlalu ketat, atau sering mewarnai rambut dapat merusak struktur rambut.

4. Pemotongan Rutin

BACA JUGA:Hindari Makanan Ini Karena Dapat Menghilangkan Sinar Indah dari Kulit

Memotong ujung rambut secara teratur dapat membantu mencegah ujung rambut bercabang dan mendukung pertumbuhan yang lebih sehat.

Meskipun air beras sedang menjadi tren di media sosial, para ahli dermatologi meragukan klaim bahwa hal itu dapat secara signifikan meningkatkan kesehatan rambut.

Sumber: berbagai sumber