Apakah Olahraga Meningkatkan Peluang Kehamilan? Para Ahli Memberikan Penjelasan Ini

Intensitas olahraga yang tinggi bisa mengacaukan siklus haid. Tubuh menganggap olahraga berat sebagai bentuk stres, yang dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur dan amenorea (tidak adanya menstruasi), yang dapat mengganggu kesuburan.

Apa yang harus Anda waspadai?

Para ahli sangat menyarankan bahwa penting untuk menemukan rutinitas olahraga yang seimbang yang sesuai dengan tubuh dan kebutuhan Anda.

BACA JUGA:Merusak Ginjal ! Stop Minum Air Putih Di Waktu Ini.

Saran untuk mencari bantuan dari profesional medis yang memiliki keahlian khusus dalam bidang kesehatan reproduksi atau kesuburan, menyarankan tingkat olahraga yang sesuai dan membantu Anda menyesuaikan gaya hidup untuk meningkatkan kesuburan Anda.

"Ingatlah bahwa faktor-faktor yang memengaruhi kesuburan sangat kompleks, jadi olahraga hanyalah salah satu bagian dari teka-teki, di samping faktor-faktor lain seperti pola makan, manajemen stres, dan kesehatan individu," kata Dr Thamke.(*)

Sumber: indianexpress.com