Manfaat Tak Terduga: Kurang Tidur Ringan Bisa Meningkatkan Suasana Hati Anda

BACA JUGA:RS Ernaldi Bahar Palembang Siap Mendukung Calon Legislatif yang Mengalami Kesulitan Mental

Temuan ini memberikan wawasan bagi individu untuk mencari cara yang lebih aman dan berkelanjutan dalam meningkatkan suasana hati, selain dari begadang.

Oleh karena itu, lebih bijak untuk mempertimbangkan alternatif seperti berolahraga atau berjalan-jalan sebagai cara yang lebih sehat untuk merasa lebih baik secara mental.

Artikel ini sudah tayang di gulfnews.com dengan judul: One sleepless night can reverse depression for days: Study.*

Sumber: sumber: https://gulfnews.com