Menjaga Kesehatan Tubuh saat Berolahraga di Lingkungan Terpolusi, Tips Cerdas yang Harus Dicoba!

BACA JUGA:Penantian Panjang, Hakim Tolak Gugatan Perdata Sengketa Universitas Bina Darma

7. Konsultasi dengan Ahli

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum berolahraga di luar ruangan dalam kondisi polusi udara.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap polusi udara, dan keputusan untuk berolahraga di luar ruangan harus didasarkan pada pemahaman yang baik tentang kondisi tubuh dan lingkungan.

Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, olahraga masih dapat menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat meskipun tantangan polusi udara yang ada.(*)

Sumber: berbagai sumber