Efek Menatap Layar Laptop Terlalu Lama, Ancam Kesehatan Mata dan Tubuh

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Sudah tidak heran lagi, jika kita setiap hari berhadapan dengan layar komputer atau laptop, apalagi bagi pekerja ruangan.

Laptop atau komputer tidak hanya membuat pikiran penat banyak resikonya tentang masalah kesehatan yang timbul setelah menghadap komputer seharian.

Hampir 80% orang yang bekerja di depan layar komputer terjadi masalah kesehatannya. Gejala-gejala yang muncul sebagai efek dari menatap layar terlalu lama:

• Mata bisa sakit atau terjadi tegang otot di area mata kita.

BACA JUGA:Cerita Mistis di Indonesia: Mistis di Kawah Putih Ciwidey, Ada Domba Hijau Leluhur hingga Kerajaan Jin

BACA JUGA:Kenali 15 Ciri-ciri Orang Manipulatif dan 10 Cara Menghadapinya

• Bisa menyebabkan sakit kepala, karena mata sangat dekat dengan mata.
• Mata terasa blur.
• Mata berkunang-kunang.
• Mata akan berwarna merah.
• Sakit leher, badan atau pun punggung.

BACA JUGA:Sidang Perdana Terdakwa Dugaan Korupsi Dinas Perkim Muba 2021

BACA JUGA:Menyibak Fakta Orang Yang Sering Donor Darah, Kualitas Darahnya Lebih Bagus

Karena mata melihat komputer terlalu lama, otomatis mata akan bergerak ke kanan, kiri, atas, dan bawah secara terus menerus, karena cara membaca buku dengan komputer itu berbeda.

Selama menatap layar komputer, otomatis orang jarang berkedip, layar sedemikian rupa memantulkan cahaya dari luar dan membuat mata menjadi silau.

Resiko-resiko kesehatan yang timbul efek menatap layar terlalu dekat yaitu dapat membuat mata minus, bisa dapat memperburuk penglihatan, dan lain sebagainya.

Namun banyak survei yang membuktikan bahwa pengguna komputer ini tidak menyebabkan kerusakan jangka panjang pada mata.

BACA JUGA:Terdakwa Penistaan Agama, Lina Mukherjee Meminta Maaf Sambil Menangis Di Persidangan

BACA JUGA:Mengurangi Polusi Udara Akibat Kendaraan: Langkah-Langkah Efektif yang Dapat Diambil

Adapun tips-tips supaya tercegah dari resiko menatap layar terlalu lama.

• Ubah dan kurangi pantulan cahaya pada layar komputer.
• Sering berkedip atau istirahat sejenak.
• Atur layar komputer baik kontras atau cahayanya atau pada tulisannya.*

Sumber: berbagai sumber