Macam-macam Teknik Renang yang Sebaiknya Kamu Ketahui, Yuk Simak!

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Renang adalah salah satu olahraga air yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Untuk menjadi seorang perenang yang handal, menguasai berbagai teknik renang merupakan hal yang penting. Berikut ini adalah beberapa macam-macam teknik renang yang perlu diketahui:

1. Gaya Bebas (Freestyle)

Gaya bebas atau yang lebih dikenal dengan freestyle adalah teknik renang yang paling populer dan sering diajarkan kepada pemula.

BACA JUGA:Tanggal Lahir yang Diramalkan Sangat Hoki Diprediksi Kaya Raya di Tahun 2023

BACA JUGA:Mengenal Fenomena Konten Trending dan Cara Mencapainya

Pada teknik ini, perenang berada dalam posisi horizontal di atas permukaan air dan melakukan gerakan mengayuh dengan tangan bergantian secara bergantian.

Kaki melakukan gerakan menyepak seperti saat bersepeda air. Gaya bebas memungkinkan perenang untuk mencapai kecepatan tertinggi karena gerakan yang efisien.

2. Gaya Punggung (Backstroke)

Pada gaya punggung, perenang berenang dalam posisi terlentang dengan tangan bergantian melakukan gerakan seperti mengayuh, sedangkan kaki melakukan gerakan menyepak.

BACA JUGA:Update Arti Mimpi Ketemu Wanita Cantik Bermakna Begini

BACA JUGA:Rekreasi Hutan Kota! Dapatkan Pengalaman Seru di Taman Wisata Alam Punti Kayu Palembang

Seiring dengan gerakan tangan, kepala harus tetap di atas air untuk mengambil napas. Gaya ini mengandalkan koordinasi antara gerakan tangan dan kaki serta pergerakan tubuh dalam mengapung.

3. Gaya Dada (Breaststroke)

Sumber: berbagai sumber