Tips Panjang Umur dari Dokter, Bikin Tubuh 20 Tahun Lebih Muda

Selain tips di atas, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, menjaga berat badan yang sehat, dan menghindari kebiasaan yang merugikan kesehatan seperti penyalahgunaan obat- obatan.

Ingatlah bahwa setiap orang unik dan proses penuaan alami tidak dapat dihindari sepenuhnya, tetapi dengan gaya hidup sehat, Anda dapat memaksimalkan potensi kesehatan dan kualitas hidup Anda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau pertanyaan lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.(*)

Sumber: berbagai sumber