Hindari Gangguan Mental! Perhatikan Hubungan Sosial dan Kelola Stres dengan Bijak

PALEMBANG, PALTV.CO.ID - Gangguan mental adalah kondisi terganggungya emosional, psikologis, dan kehidupan sosial. Gangguan mental  merujuk pada kondisi tersebut yang tidak seimbang. Disinilah, perlunya kesehatan mental.

Dimana kesehatan mental merupakan aspek penting dalam menjaga kualitas hidup seseorang. kesehatan mental, sangat tergantung pada kesiapan menerima masalah sosial dan bijak dalam mengelola stres akibat tekanan hidup.

Agar kualitas hidup kita merasa lebih sejahtera, kita tidak hanya berfokus pada kesehatan fisik saja namun kesehatan mental pun juga sangat berpengaruh dalam memainkan peran besar dalam kesejahteraan kualitas hidup seseorang. 

Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental juga memerlukan perhatian dan perawatan yang tepat. Gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, atau stres, dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

BACA JUGA:Libur Telah Usai! Berikut Hal yang Perlu Dipersiapkan untuk si Kecil Saat Back To School

BACA JUGA:Ringkasan Bab 9 Buku Psychology of Money: Kekayaan Adalah Apa yang Anda Tak Lihat

Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental sangat penting bagi kualitas hidup yang baik. Meskipun seringkali diabaikan, perawatan kesehatan mental sama pentingnya dengan perawatan fisik. 

Merawat kesehatan mental tidak hanya berarti menghindari gangguan mental, tetapi juga berfokus pada kesejahteraan emosional dan kemampuan untuk mengatasi stres dan tekanan hidup sehari-hari.

Artikel ini membahas mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, strategi-strategi yang dapat digunakan, dan peran dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental:

BACA JUGA:Mengerikan, Inilah Yang Terjadi Jika Air Menghilang Dari Muka Bumi, Kehidupan Pun Akan Musnah

BACA JUGA:CEK FAKTA, Apa Benar Twitter Memblockir Link Threads dalam Hasil Pencarian?

1. Faktor Genetik dan Biologis

Ada faktor-faktor genetik dan biologis yang dapat memengaruhi kerentanan seseorang terhadap gangguan kesehatan mental. Riwayat keluarga dengan gangguan mental tertentu dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami masalah serupa.

Sumber: berbagai sumber