Hobi Makan Daging!. Pahami Risiko Konsumsi Daging Berlebihan bagi Kesehatan Manusia

Seperti divertikulosis, yang merupakan kondisi di mana kantong-kantong kecil terbentuk di dinding usus besar. Selain itu, daging olahan mengandung bahan pengawet dan zat tambahan lainnya yang dapat mengganggu keseimbangan mikrobiota usus dan menyebabkan gangguan pencernaan.

4. Penyakit Metabolik dan Obesitas

Konsumsi daging berlebihan juga dapat berkontribusi pada pengembangan penyakit metabolik dan obesitas. Daging merah yang tinggi lemak dan olahan mengandung kalori yang tinggi dan lemak jenuh, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan penumpukan lemak di tubuh.

BACA JUGA:Perkedel Daging Resep Olahan Daging Kurban Idul Adha Mudah dan Praktis, Wajib Coba!

BACA JUGA:Kiat Nyate Saat Idul Adha Agar Rendah Kolesterol? Lunakkan Daging Kurban dengan Buah Nanas

Lemak perut yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes tipe 2, resistensi insulin, dan sindrom metabolik. Mengurangi konsumsi daging berlebihan dan memilih sumber protein yang rendah lemak dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyakit metabolik.

5. Keberlanjutan Lingkungan

Selain risiko kesehatan manusia, konsumsi daging berlebihan juga memiliki dampak yang sangat negatif pada keberlanjutan lingkungan. Industri daging adalah salah satu penyumbang utama gas rumah kaca dan deforestasi.

Produksi daging membutuhkan sumber daya alam yang begitu besar, termasuk air, pakan ternak, dan lahan pertanian. Kenaikan permintaan daging yang tinggi menyebabkan penebangan hutan yang luas untuk pembukaan lahan peternakan, yang berkontribusi pada perubahan iklim dan hilangnya habitat satwa liar.

BACA JUGA:Mana Lebih Baik, Berkurban dengan Hewan Berjenis Kelamin Jantan atau Betina?

BACA JUGA:Olahan Daging Kurban Resep Sate Kambing Tidak Bau dan Empuk: Rahasia Membuat Sate Kambing Menggoda Selera yang

Dalam kesimpulan, konsumsi daging berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, masalah kesehatan saluran pencernaan, penyakit metabolik, obesitas, dan memiliki dampak negatif pada keberlanjutan lingkungan.

Penting bagi kita untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dengan membatasi konsumsi daging merah dan olahan, serta menggantinya dengan sumber protein nabati yang sehat. Dengan demikian, maka kita dapat menjaga kesehatan kita sendiri dan ikut berkontribusi pada keberlanjutan planet ini.*

Sumber: berbagai sumber