Kenali Tanda Stres yang Sering Tidak Anda Sadari, Salah Satunya Sakit Kepala

Stres dapat mempengaruhi fungsi sistem pencernaan, menyebabkan gejala seperti perut kembung, mual, diare, atau sembelit.

7. Penurunan Energi dan Kelelahan

Stres yang kronis dapat menyebabkan penurunan energi dan kelelahan yang tidak dapat dijelaskan. Anda mungkin merasa lelah secara fisik dan mental, bahkan setelah istirahat yang cukup.

8. Gangguan Konsentrasi

Stres dapat memengaruhi kemampuan konsentrasi dan fokus. Anda mungkin mengalami kesulitan dalam menyelesaikan tugas atau merasa mudah teralihkan.

BACA JUGA:Ini Dia Emblem Bermain Estes dari Top Global, Dijamin Ga Waswas Main Mobile Legends!

BACA JUGA:Ini Keunikan Mengapa Orang Suka Pelihara Kucing

9. Perubahan Pola Pikir

Stres dapat mempengaruhi pola pikir dan persepsi. Anda mungkin merasa pesimis, sulit melihat sisi positif, atau memiliki pikiran yang terus menerus gelisah.

10. Gangguan Interaksi Sosial

Stres yang tidak disadari juga dapat mempengaruhi hubungan sosial. Anda mungkin merasa lebih tertutup, enggan berinteraksi, atau mengalami perubahan dalam tingkat toleransi terhadap orang lain.

Penting untuk menyadari tanda-tanda stres yang mungkin tidak Anda perhatikan agar Anda dapat mengambil tindakan yang tepat untuk mengelola stres tersebut. Jika Anda merasa stres berkepanjangan atau mengalami kesulitan dalam mengatasinya, penting untuk mencari dukungan dari profesional kesehatan mental atau sumber daya lain yang tersedia.(*)

Sumber: berbagai sumber