Cara Mengatasi Rasa Sedih Sesuai Dengan Al-Quran Dan Hadis

BACA JUGA:Beberapa Perbuatan Dosa yang Allah SWT Segerakan Balasannya di Dunia

“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.”

Dan berdoalah kepada Allah SWT untuk diberikan kekuatan dan ketabahan dalam menghadapi kesedihan. Salah satu doa yang bisa diamalkan diantaranya sebagai berikut:

“Allahuma inni a’udzubika minal hammi wal husni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola’id daini, wa gholabatir rijali”.

Artinya: Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih dan gelisah, aku berlindung dari sifat lemah dan malas, dan aku berlindung padamu dari sikap pengecut dan bakhil, dan aku berlindung pada-Mu dari cengkeraman utang dan penindasan orang (HR al-Bukhari). 

BACA JUGA:3 Cara Dalam Islam Saat Bimbang Menentukan Pilihan

BACA JUGA:Jaminan Rezeki Setelah Menikah Bagi Kaum Muslimin

 

3. Membaca Al-Quran

Al-Quran adalah sumber ketenangan jiwa bagi setiap Muslim. Membaca dan merenungkan makna ayat-ayat Al-Quran dapat membantu mengurangi rasa sedih dan memberikan harapan baru.

Salah satu surah yang sering dibaca untuk menenangkan hati adalah Surah Adh-Dhuha, yang mengingatkan kita bahwa setelah kesulitan pasti ada kemudahan.

 

4. Mendekatkan Diri kepada Allah SWT dengan Shalat

Shalat adalah sarana komunikasi langsung antara hamba dan Tuhannya. Ketika merasa sedih, lakukan shalat sunnah, seperti shalat Tahajud atau shalat Dhuha, dan curahkan segala keluh kesah kepada Allah SWT. Shalat dapat membantu menenangkan hati dan memberikan kekuatan baru.

BACA JUGA:Holiday Angkasa Wisata Kembali Melepas 45 Jamaah Umroh Group Citilink di Bandara SMB II

BACA JUGA:Menjemput dan Memahami Hidayah Allah SWT

Sumber: berbagai sumber