Rutin Konsumsi Jantung Pisang atau Ontong, Rasakan Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh Kita

Jantung pisang mengandung senyawa antioksidan yang membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas di dalam tubuh. Antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari penyakit  dan penuaan dini. Konsumsi jantung pisang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jangka panjang dan mengurangi risiko penyakit kronis.

BACA JUGA:Merawat Kuku agar Tetap Sehat, Cantik, dan Tidak Rapuh

BACA JUGA:Pentingnya Memperbanyak Minum Air Putih di Teriknya Panas Matahari

5. Menyehatkan Jantung

Seperti namanya, jantung pisang juga memiliki manfaat khusus untuk kesehatan jantung kita. Kandungan serat dan potasium pada pisang membantu menjaga kesehatan jantung. Serat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sedangkan potasium membantu menjaga tekanan darah yang sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meskipun jantung pisang memiliki banyak manfaat, perlu dicatat bahwa tidak semua orang menyukai rasa dan teksturnya. Namun, ada beberapa cara mengolah jantung pisang agar lebih enak. Anda bisa mencoba merebusnya, mengukusnya, atau menggunakannya sebagai bahan tumisan.

Kesimpulannya, jantung pisang merupakan bagian besar dari buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Mengkonsumsi bunga pisang dapat memberi Anda serat, vitamin, mineral, antioksidan, dan manfaat kesehatan jantung. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jantung pisang ke dalam menu makanan sehat Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.*

Sumber: berbagai sumber