Dampak Buruk Saat Makan Sambil Menggunakan Smartphone

BACA JUGA:Payudara Kendur Setelah Menyusui? Moms Wajib Tahu, Jangan Salah Langkah Ya!

Untuk mengatasi rasa kurang bersyukur saat makan sambil memainkan smartphone, penting bagi kita untuk menyadari pentingnya menghargai dan bersyukur atas makanan yang kita konsumsi. Cobalah untuk mengatur waktu khusus untuk makan tanpa gangguan dari smartphone.

Fokuslah pada makanan, nikmati setiap suap, dan hargai upaya yang dilakukan oleh orang lain dalam menyediakan makanan tersebut. Dengan demikian, kita dapat mengembangkan rasa syukur yang lebih dalam terhadap makanan dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.*

 

Sumber: berbagai sumber