Kenali Tanda-tanda Kelelahan Saat Mengemudi dan Cara Mengatasinya Agar Terhindar dari Lakalantas

Namun, solusi ini hanya bersifat sementara dan tidak akan efektif jika mengalami kelelahan yang mendalam.

BACA JUGA:Perubahan dan Pembaruan Terbaru pada Sepeda Motor KTM 390 Adventure 2024

3. Istirahat Teratur

Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kondisi fisik saat mengemudi. Disarankan untuk beristirahat setelah mengemudi selama empat jam dan tidak mengemudi lebih dari delapan jam dalam sehari.

Tips Tambahan untuk Menghindari Kelelahan Saat Mengemudi

Selain solusi sementara di atas, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu menghindari kelelahan saat mengemudi:

BACA JUGA:Cina Diprediksi Kuasai Sepertiga Pasar Mobil Listrik Dunia pada 2030

1. Tidur yang Cukup Sebelum Perjalanan

Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup sebelum memulai perjalanan jauh. Kurang tidur akan mempercepat munculnya kelelahan saat mengemudi.

2. Hindari Konsumsi Makanan Berat

Makanan berat dapat membuat tubuh merasa mengantuk. Konsumsi makanan ringan yang sehat dan minum cukup air untuk menjaga energi.

BACA JUGA:Suzuki Burgman 125 EX: Skutik Mewah dengan Performa Lincah dan Fitur Canggih

3. Gunakan Pendingin Udara

Menjaga suhu dalam kendaraan tetap sejuk dapat membantu mengurangi rasa kantuk. Udara yang segar dan dingin akan membuat pengemudi merasa lebih segar.

4. Mendengarkan Musik atau Podcast

Sumber: berbagai sumber