Instruktur Yoga Merinci Kesalahan Gaya Hidup Yang Seharusnya Dihindari

BACA JUGA:Mike's Auto Restoration Berhasil Membuat Cadillac '67 yang Sangat Keren dan Memenangkan Penghargaan Ridler

Membungkuk setelah makan memberikan tekanan pada organ-organ internal, terutama lambung dan usus, dan mengganggu proses pencernaan.

Menurut Ajmera, duduk vajrasana setelah makan dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi serta mencegah rasa tidak nyaman dan kembung.

Vajrasana melibatkan duduk dengan bokong di atas tumit dan lutut menyatu.

Menurut Dr Shanmugam, tekanan lembut pada organ perut merangsang gerakan peristaltik (kontraksi otot seperti gelombang yang menggerakkan makanan melalui sistem pencernaan), yang melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Garis Tebal dan Tipis pada Keramik Masjidil Haram, Pentingnya dalam Menandai Arah Kiblat dan Shaff Shalat

Ada kepercayaan bahwa mencuci rambut pada awal menstruasi dapat mengganggu aliran energi alami tubuh. 'Namun, dari sudut pandang ilmiah, tidak ada bukti yang mendukung klaim ini.

''Selama Anda tidak mengalami ketidaknyamanan atau sensitivitas suhu selama menstruasi, pada umumnya aman untuk mencuci rambut selama menstruasi,'' kata Dr Khan.*

Sumber: berbagai sumber