7 Kebiasaan Tanpa Disadari Makanan Tidak Sehat yang Sebaiknya Dihindari

Mengalami kenaikan berat badan signifikan. Mencoba menahan diri, tapi justru bikin nafsu makan jadi semakin besar.

Ingin makan terus walaupun tidak lapar Sering makan secara sembunyi-sembunyi. Makan dalam jumlah banyak dengan waktu cepat, tapi terjadi beberapa kali dalam waktu berdekatan.

Jika Anda mengalami makanan jenis ini,  jangan ragu dan kunjungi dokter untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.

Inilah cara makan yang jangan kalian tiru, karena makan secara tidak beraturan membuat badan tidak sehat dalam menkonsumsi dan mencernah makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.(*)

Sumber: berbagai sumber