5 Makanan Super Untuk Otak yang Lebih Sehat, Nomor 1 Jarang Dikonsumsi
5 Makanan Super Untuk Otak yang Lebih Sehat, Nomor 1 Jarang Dikonsumsi--free pik.com
Meskipun mengonsumsi makanan super dapat bermanfaat, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang mencakup pola makan yang seimbang secara keseluruhan.
Tetap terhidrasi, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Selain itu, karena kebutuhan diet berbeda-beda pada setiap orang, maka berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau ahli gizi dapat memberikan panduan pribadi tentang cara mengoptimalkan kesehatan otak melalui diet.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber
- Share:
