Penting! Ini Alasan Beras Merah Lebih Aman Dikonsumsi Lansia dan Penderita Diabetes

BACA JUGA:Mobil Lemot Dan Tak Bertenaga! Yuk Coba Cara Ini Agar Performa Mobil Anda Semakin Maksimal

Dengan kandungan kalori rendah, beras merah menjadi favorit dalam program penurunan berat badan. Keberlimpahan nutrisi tidak hanya mendukung proses penurunan berat badan tetapi juga memastikan tubuh tetap seimbang secara gizi.

5. Antioksidan Perlindungan Tubuh

Kandungan antioksidan tinggi dalam beras merah berfungsi sebagai benteng melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh.

Konsumsi rutin membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Tips Cara Hidup Sehat dengan Melakukan Beberapa Kebiasaan Baik Ini

6. Redakan Peradangan dengan Kecerdasan

Beras merah tidak hanya kaya akan antioksidan tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi. Kombinasi ini memberikan perlindungan lebih lanjut terhadap peradangan dalam tubuh, termasuk radang sendi.

7. Menurunkan Kolesterol Jahat dengan Lezat

Kandungan serat beras merah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Dengan mengonsumsi secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Kunjungan Kerja Dharma Wanita Persatuan Pusat dan Provinsi ke Pemkab Banyuasin

8. Pelindung Terhadap Penyakit Jantung yang Mendalam

Beras merah bukan hanya mengurangi kolesterol tetapi juga bertindak sebagai perisai efektif melawan penyakit jantung yang dapat dipicu oleh tingginya kadar kolesterol.

9. Pencegahan Terhadap Wasir yang Ramah

Dengan kandungan serat tinggi dan lemak yang rendah, beras merah menjadi sekutu yang baik dalam mengurangi risiko wasir. Kelembutan serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Sumber: berbagai sumber