Penting! Ini Alasan Beras Merah Lebih Aman Dikonsumsi Lansia dan Penderita Diabetes

PALEMBANG, PALTV.CO.ID,- Beras merah, tidak hanya sebagai pilihan lezat sebagai bahan pokok makanan, tetapi juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Beras merah dianggap sebagai alternatif yang lebih sehat dibanding beras putih, beras merah telah mencuri perhatian, terutama di kalangan lansia dan penderita diabetes.

Namun, manfaatnya melampaui itu; mari kita telusuri lebih dalam kandungan dan manfaat menakjubkan yang dimiliki oleh beras merah.

1. Kandungan Nutrisi yang Melimpah

BACA JUGA:Ora Cat, Mobil Listrik China Diproduksi di Indonesia Siap Mengaspal di Maret 2024

Beras merah menjadi gudang nutrisi yang mengalahkan  beras putih dalam mendukung kesehatan secara holistik.

Mengandung mineral dan vitamin seperti kandungan energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, fosfor, kalsium, zat besi, natrium, kalium, tembaga, dan seng, beras merah  kesehatan  memastikan tubuh mendapatkan kebutuhan nutrisi esensial.

2. Pengaturan Gula Darah yang Cerdas

Mengonsumsi beras merah secara aktif membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kabar baiknya, ini merupakan opsi ideal bagi penderita diabetes karena memiliki indeks gula yang lebih rendah daripada beras putih.

BACA JUGA: Lebih Cerdas Dari Manusia! Google Luncurkan Gemini AI Saingan Chat GPT

3. Sistem Pencernaan yang Sehat

Serat larut dan tidak larut dalam beras merah berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Meningkatkan pergerakan usus dan efektif mengatasi masalah diare, serat ini merupakan aset berharga untuk kesejahteraan pencernaan.

4. Pendukung Program Diet Berhasil

Sumber: berbagai sumber