Jeruk Nipis sebagai Pilihan Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Temukan Alasannya di Sini!

PALEMBANG, PALTV.CO.ID- Selama masa-masa kehamilan, Mamy belajar mengontrol emosi dan ego karena harus mempertimbangkan kesehatan diri sendiri dan calon buah hati. 

Dalam hal pemilihan makanan, Mamy tidak bisa sembarangan makan karena harus memenuhi kebutuhan dua nyawa. 

Namun, tidak perlu khawatir, Mamy dapat menggali informasi tentang makanan sehat untuk ibu hamil agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi.

menjadi salah satu rekomendasi terbaik untuk ibu hamil karena memiliki banyak manfaat. Selain menyegarkan, jeruk nipis kaya akan vitamin C yang penting bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Apa Dampaknya Kalau Kamu Menelan Biji Jeruk pada Tubuh?

Jeruk nipis juga dapat membantu mengatasi dehidrasi yang sering terjadi selama kehamilan. Tidak hanya itu, jeruk nipis juga dapat mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.

Berbagai manfaat jeruk nipis untuk ibu hamil meliputi kandungan antioksidan yang kuat, perlindungan dari gejala infeksi, dan manfaat untuk perkembangan janin di dalam kandungan.

Jeruk nipis mengandung kalium yang tinggi dan dapat membangun kekuatan tulang serta memfasilitasi pengembangan otak dan sel syaraf janin.

Selain itu, jeruk nipis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang sangat penting untuk mencegah risiko kelahiran prematur. Mamy dapat mengonsumsi jeruk nipis sebagai minuman atau dengan cara lain sesuai selera.

BACA JUGA:Tak Perlu Repot-Repot Ke bengkel, Yuk Bersihkan Sendiri Tangki Bahan Bakar Mobil dan Motor

Artikel ini juga memberikan informasi tentang gerakan janin selama kehamilan. Gerakan janin biasanya dirasakan antara usia kehamilan ke-18 hingga ke-20 minggu, meskipun pengalaman setiap individu dapat berbeda.

Gerakan janin menjadi cara bayi berkomunikasi dengan ibu, memberikan kegembiraan dan kepastian tentang kesehatannya.

Mengamati perubahan gerakan bayi selama kehamilan, artikel ini menjelaskan bahwa sebenarnya bayi terus bergerak sejak minggu-minggu awal kehamilan, tetapi ibu mungkin baru merasakannya pada usia kehamilan tertentu.

Perubahan dalam merasakan gerakan janin juga dijelaskan, mulai dari sensasi seperti listrik statis hingga ketukan pelan atau keras.

Sumber: